動手DIY 自製低卡高鈣珍奶動手DIY 自製低卡高鈣珍奶 文∕黃雅慧炎炎夏日，昏昏欲睡的天氣如果能來杯清涼可口的珍珠奶茶，可以說是暢快人生，但是，喝一杯珍奶要付出的代價絕對不只35元呢！◎加重不加價：怕自己不重而不威嗎？一杯700cc的珍珠奶茶約提供390大卡熱量，相當於3湯匙油脂熱量，辛辛苦苦減下酒店工作來的1公斤在20天內補回來，更慘的是，喝珍奶增加的大多是腰內肉，不易消除。◎擔心不安心：很多人覺得喝奶茶可以補充鈣質，其實不然，因為奶精本身並不含牛奶，主要是由植物油氫化而成，而且在氫化過程中，可能會產生比豬油更加危害心臟血管健康的反式脂肪。◎致癌不預期：根據日前消基會的調查顯示，8酒店打工成的市售珍珠奶茶含適量防腐劑「己二烯酸」，如果不使用防腐劑，珍珠約2至3小時就會開始發酵，因此大多數商家都必須適量使用；但是如果飲食再搭配含亞硝酸鹽的烤香腸、大亨堡、火腿三明治等，可能會導致染色體突變，反而造成致癌風險。◎好喝一點靈：反垃圾食品風正蔓延全球，各國也紛紛採取因應對策，酒店兼職除了喝開水以外，最好的方式還是自己動手DIY，自製高鈣低卡的奶茶。◎優鈣伯爵珍奶：（一人份熱量：160大卡，200毫克鈣質）●食材：伯爵紅茶一包、異麥芽寡糖10公克、珍珠10公克（果糖5克）、低脂鮮乳200毫升。●作法：小量製備無防腐劑珍珠（即粉圓），記得煮熟後必須泡冰水，並淋上適量果糖才有QQ口酒店經紀感；先用熱水100毫升沖泡伯爵奶茶後，加入珍珠、異麥芽寡糖及熱鮮乳即可。（若要喝冰奶茶，則減少熱水用量，並加適量冰塊即可）（作者為台北市立聯合醫院和平院區營養師）
- Nov 12 Tue 2013 22:18
動手DIY 自製低卡高鈣珍奶
- Aug 31 Sat 2013 19:15
最好別生氣 身體會留下痕跡
最好別生氣 身體會留下痕跡最好別生氣 身體會留下痕跡 文章來源：生命時報 愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農 教授告訴《生命時報》記者，要養生，關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。 五種氣最好別生 退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意婚禮顧問到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的“生閒氣”。商務版的《現代漢語詞典》中對“閒氣”的解釋是“為無關緊要的事情生氣”。中國健康教育首席專家洪昭光 教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。 怨氣來源於一種怨恨的情緒。婚禮佈置2009年7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系 余淩雲教授指出，這是一種情緒的發泄，來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。 悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對? 頠☆隉A繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種會場佈置“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專家袁鐘 教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。 人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由於不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。 對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、開幕活動胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。 身體會留下生氣的痕跡 人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。 長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾澎湖民宿氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會! 使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。 生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重情趣用品的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。 如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。 愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們澎湖民宿思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。 讓“氣”在體內更順暢 當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳 教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面： 一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。 二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，花蓮民宿入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。 三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。” 四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。這樣的老人要想看房子調整心態，每天一定要做到“ 325” ：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間! 本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。
- Aug 22 Thu 2013 11:35
2007十大經典神農~曾界崇
2007十大經典神農~曾界崇2007十大經典神農－美信水產有限公司 主要產品： ．碩大肥美馬蹄蛤（俗稱紅樹蜆） 獲獎事蹟： 曾經是握著手槍保護人民的雙手，如今是開創養殖新契機的推手，榮獲2007年十大經典神農殊榮的曾界崇先生，由警界轉入傳統養殖產業，秉持漁家男兒本色，致力於各種魚苗繁殖，1999年於雲嘉南關鍵字海域發現瀕臨絕種的台灣原生種【紅樹蜆】，因其碩大的外型而產生莫大的興趣，經過烹調之後發現肉質甘純味美，因而興起人工復育之夢想，經過多次的失敗仍不斷的研究，終於克服種種困難繁殖成功。 種苗繁殖成功後開始長時間的奮戰，如何塑造適合【紅樹蜆】生長的環境又是一大課題，除了尋覓靠近海域的養殖用地網站優化之外，池底的土質與水的鹹度及育肥的餌料更影響【紅樹蜆】的生長速度，因此不斷的研究適合的養殖方式，終於在民國93年開始有第一批【紅樹蜆】可展示於國人面前。 曾界崇先生除了致力發展本土養殖產業之外，也為推動休閒產業而努力。整合當地特有的地方人文及多元產業，結合社區規劃可供體驗漁村風情的套裝旅搜尋行銷遊行程，促進休閒觀光漁業發展，並結合各級學校鄉土教學，於現場指導馬蹄蛤手工藝品DIY活動，適時的提供學校作為教材，以教導學子們如何學習利用自然生態環境，愛護自然生態環境，提倡寓教於樂之教育。 曾界崇榮獲2007年十大經典神農獎 美信水產曾界崇先生 曾界崇與其養殖的馬蹄蛤以回收外殼研發蛤貝DIY 回收澎湖民宿蛤貝DIY工藝品 碩大肥美的馬蹄蛤體驗摸蛤兼洗褲樂趣 蛤貝DIY現場教學 結合在地食材研製的 各式馬蹄蛤風味餐 馬蹄蛤主題館 馬蹄蛤休閒園區簡介 位於雲林縣口湖鄉金湖海邊的「馬蹄蛤休閒園區」，從61西濱快速道路下接台17線進入金湖村，就可感受到一股濃濃的漁村風情。 由金湖村龍台宮順道而行，就可清楚看到藍婚禮顧問色的屋頂、絢麗的外牆，主題館就座落在一片漁塭當中。 以養殖台灣原生種－紅樹蜆為主要產業，在各級相關單位輔導下結合政府政策，發展漁業轉型休閒觀光，並於94年8月成立「馬蹄蛤主題館」，透過行政院勞委會「多元就業開發方案」的輔導下，提供本地社區中高齡者有一就業機會，並在相關技能的培訓下，利用食用港式飲茶過的馬蹄蛤外殼，發展蛤貝工藝。於佔地三公頃的漁塭區中規劃出不同的體驗內容，可讓遊客體驗「摸蜆兼洗褲」之外，還可乘坐在精心製作的膠筏上悠遊於漁塭中，體驗漁塭風情之後還可享受現場品嚐馬蹄蛤鮮美味的樂趣。由處理過後的貝殼所研發的手工藝品更是不容錯過的體驗內容，可依自己的喜好DIY，如：小夜燈、台北港式飲茶名片夾、動物造型等。 由「馬蹄蛤休閒園區」延伸出來的漁村體驗行程已蔚為風潮，除了吸引中小學的戶外教學之外，也吸引來自全國各地的遊客，如果您的假日不知要如何度過，不妨來一趟漁鄉之旅，保證令人難忘！ 費用說明 體驗摸蛤 每人50元 現場品嚐一份馬蹄蛤每份70元 手工藝品DIY 50~200元 風味餐：每桌京站美食10~12人 價格：2500元~4,000元(須事先預約) 以蛤貝裝飾的園區 下水體驗一番 大人小孩玩得不亦樂乎 悠閒的搭乘竹筏 好吃的風味餐 美信水產有限公司 電話：(05)799-2153傳真：(05)797-0503聯絡人：曾界崇 e-mail：sun0401@yahoo.com.tw地址：雲林縣口湖鄉港西村5-3號 http://www.e-great.com.tw/meishin/ 交通宜蘭民宿指南 觀看地圖 南下：國道1接78東西向快速道路→台西交流道下接61西濱快速道路245B下→台十七線→金湖村龍台宮後方 北上 國道1嘉義交流道下→新港(164) →北港→水林→口湖金湖村龍台宮後方
- Aug 04 Sun 2013 05:24
志工招募
志工招募由於一群善良熱心的婦女朋友，感受到社會上貧富差距太大，有很多在社會角落，不為人知的弱勢困苦家庭，急需有人幫助和關懷，於是他們自掏婚禮顧問腰包捐款助人，默默行善了七、八年之久，此善行感動了許多週邊的朋友，受到很多正面肯定與支持。於是這些姊妹們信心倍增，感念社會上有善心、愛心婚禮佈置的人太多了，於是興起了結合志同道合的夥伴，以『雪中送炭』之心，大家一起來推動這『助人』善行的念頭。終於在葉理事長星秀多方的奔走推動、號召會場佈置下，在短短的一個多月的時間，會員倍增近百人，於是向縣政府聲請准予籌備本協會。 桃園縣楊梅鎮愛心慈善協會，祈以一份慈悲喜捨的行願，對世間苦難開幕活動眾生付出一份關懷，盡一份心意。這個協會是為『雪中送炭』 而創立的，要做人家不願意做的、做人家忽略的、做人家看不到的、『雪中送炭』是我力行澎湖民宿不懈的宗旨，踏實的去做，即使那是ㄧ些眾所不知的事，或是某ㄧ角落裡，發生的意外、火災所造成的家庭生計困難，協會都希望能適時給予生活上的幫助情趣用品。本會成立以來，少了大財團的支持，協會的姐妹們秉持著一股熱情、善心、傻勁，克服重重困難，所作所行，但以發掘(訪視)最是需要援手的，都能及時澎湖民宿『雪中送炭』。雖然規模不大，惠予不多，卻真實而歡喜的為他(她)化解急難，暫度苦厄；這也正是我們創會的目的。協會從「無」到「有」，如今在「有花蓮民宿」中，再追求超越。 今後，除了一本初衷之外，衷心地希望我們的慈善工作，能夠更上層樓；同時，也希望社會上各階層，有更多的善心人士加入我們的行看房子列，為需要幫助的人，盡一份心！
- Jul 26 Fri 2013 05:33
10招讓晚年更充實
10招讓晚年更充實核心提示：晚年生活想要更充實，這十點不能忽略。 怎樣才能讓退休生活既自在愜意又充實快樂呢？近日，美國“頂級退休”網總裁約翰·布雷迪為即將或已步入退休生活的小型辦公室人提供了10條建議。 換個地方過冬。沒見過雪，何不去北方體驗下冬季的白雪皚皚；怕冷，何不去南方避寒？找個低價房租，體驗下異域的季節魅力，一定會遇到不少有趣的人或事。 結辦公室出租交忘年友。年長的朋友讓我們更成熟穩重，年輕的朋友則會帶來朝氣。交流、溝通是大腦年輕的秘訣，與年輕人交流，心態也會更年輕。 休息1年。職業生涯結束，也可以給自己1年時間放鬆減宜蘭民宿壓和規劃未來。根據自己的情況，你可以計劃環遊世界，也可以學門外語，還可以每天寫點微博，或者研究一下鐘錶修理…… 參加愛好培訓班。學習不是孩子的專利，大人同樣可以。參加些技九份民宿能培訓班或者愛好訓練營，如打高爾夫球、品酒、烹飪、樂器、書畫、運動項目等，提升了自己的品位，也豐富了生活的滋味。 享受旅遊。旅遊，不僅是走馬觀花的賞景，還是對自然、人文景租辦公室觀的體悟。擴大旅遊的定義，延長旅行時間，慢慢體味，就會有不同的收穫。 再找份工作。退休後工作不僅僅是為了掙錢。再次上班，可以嘗試以往沒做過的職業，給晚年註入不減當年的活力辦公室出租。 做義工。無私的付出，給他人帶去溫暖，不僅讓自己更快樂，也會給社會帶來更多溫情。可以在醫院或圖書館參與志願活動，也可以利用自己的特長參與相關的志願者活動。 從事一項買屋運動。忙碌的人沒時間感到無聊。我們可以從運動中獲得這樣體驗，不管是昂貴的高爾夫球培訓，還是平民化的釣魚、踢毽子，收穫的不僅是健康，還有快樂。 有個愛好。布雷迪建議，退休前景觀設計就擁有些愛好可助你順利過渡到退休生活。不論是陶冶情操的書法、繪畫和音樂，還是自得其樂的編織、刺繡或種菜，愛好就意味著喜愛並從中獲得快樂。 做點“小生意”。以前沒有做過生意建築設計，並不代表就不擅長，也可能是受到了資金、時間等限制。退休後，不妨開拓思維，想個掙錢的門路，照顧別人的寵物或者開個小家電修理站……做個小本生意，樂趣卻可以無限延伸。 文章來源借貸:39健康論壇
- Jul 19 Fri 2013 06:00
放鬆
放鬆今天終於可以小小的鬆一口氣這一個多禮拜每天都有做不完的事之後也是如此吧!!西裝外套好像無時無刻會 burst out感謝神在忙碌時一直的陪伴我這一個禮拜是期中考週當然有ARMANI讀不完的書 和做不完的作業報告剛好又要考田徑裁判+實習聖誕節的演戲真的讓我不G2000知道該怎麼辦??我沒辦法演感情戲 每次都覺得好害羞><沒辦法放的開演西服 我要突破!!!!!!!!!!!團契中有幾個男生讓我覺得怪怪的跟以前小組的男生差結婚西裝很多有一個是婆羅門教他在那邊受洗的這邊好多的異端我有聽到好多的例子有耶和華什結婚麼什麼者很多事情都讓我覺得怪怪的但真的不知道哪裡怪 就不舒服我的屬靈生西裝命還沒到 可以判斷什麼是對的 什麼是不對但神會保護我團契的老師都能很有愛的關心襯衫聆聽他們團契老師從來沒說過異端的事
- Jul 10 Wed 2013 04:18
你是哪一種味道的人?
你是哪一種味道的人? a.對自己和他人都不嚴格(到第2題) b.對自己寬鬆，對他人嚴格(到第3題) c.對他人和自己都嚴格(到第4題) d.對自己嚴格，對他人寬鬆(到第5題) Q.2考試前，常常清理房間或看小說？ a.是(到第6題) b.否(到第7題小型辦公室) Q.3目前為止，你曾試過讓座超過10次以上？ a.是(到第6題) b.否(到第8題) Q.4你是屬於很容易被騙型？ a.是(到第9題辦公室出租) b.否(到第7題) Q.5你可否馬上說出十樣想要的東西？ a.是(到第9題) b.否(到第8題) Q.6你曾有過對任何事都充滿好奇心的時期嗎？宜蘭民宿 a.有(到第10題) b.沒有(到第12題) Q.7若可以回到過去，想回到什麼時候？ a.10年前(到第14題) b.5年前(到第11題) 九份民宿 Q.8以下兩種態度，哪種較接近你？ a.今日的事，今日畢(到第13題) b.明天的事，明天做(到第12題) Q.9你相當善於與人交際？ a.是(到第14題) b.否(到第13題酒店經紀) Q.10你的房間裡有盆栽嗎？ a.有(到第15題) b.沒有(到第16題) Q.11你很不會跟別人吵架？ a.是(到第17題酒店工作) b.否(到第16題) Q.12可以讓你看到日出的原因是？ a.徹夜沒睡(到第18題) b.很早起(到第17題) Q.13你曾經故意對喜歡的人冷淡？酒店打工 a.是(到第18題) b.否(到第19題) Q.14同樣的話曾經說過好幾次？ a.是(到第20題) b.否(到第19題) 酒店兼職 Q.15你是否不太喜歡照相？ a.是(B型) b.否(A型) Q.16你外表看起來比實際年齡年輕？ a.是(C型) b.否(B型租辦公室) Q.17你最近並沒有真心的笑過？ a.是(E型) b.否(C型) Q.18有機會，你想去？ a.倫敦或巴黎(E型辦公室出租) b.夏威夷或關島(D型) Q.19你喜歡做讓人驚喜的事嗎？ a.喜歡(F型 ) b.不喜歡(G型) &n
- Jun 24 Mon 2013 18:20
雨後
- Jun 17 Mon 2013 11:42
發燒、抽搐，一定要就醫查原因
發燒、抽搐，一定要就醫查原因baby熱痙攣怎麼辦？危險嗎？ 採訪撰文╱張玉櫻 諮詢╱台北榮民總醫院兒童醫學中心一般兒科兼兒童重症病室主任 宋文舉 書田診所小兒科主治醫師 潘俊伸 當寶寶突然喪失意識、兩眼上吊、四肢不停抽筋、臉色發紫……，會讓父母及照顧者嚇壞了！當觸摸寶寶身體感覺有發燒，這可能是發燒引起的抽搐，又稱「熱痙攣」。為什麼會這樣？是癲癇嗎？嚴重嗎？發生當時及後續該如何處理？相信這是許多父母想知道的！ 熱痙攣的典型症狀 「熱痙攣」發作的一般情況是：父母發現原來好好的寶寶，突然地意識全無、對外界刺激無反應、兩眼上吊、肢體肌肉僵硬地不停抖動、臉色發紫、口吐白沫、大小便失禁……，就是抽搐（又謂痙攣）的表現。然後再摸摸寶寶的身體或額頭，才知道原來寶寶發燒了！ 「熱痙攣」發作的時間當鋪，短則數十秒，長則二、三十分鐘。發作過後，寶寶會因太累而熟睡一陣子（約半小時至數小時），然後會再醒來，此時意識狀況及活動力都應回復正常。 5歲以下幼兒常見，發作很突然 宋文舉主任表示，幼兒因發燒而引起的抽搐很常見，多發生於半歲至5歲間的幼兒，尤以1?3歲之間最多。在醫學統計上，所有6歲以前的健康寶寶中，大約有5％左右都曾有過此種「熱痙攣」的經驗。 「熱痙攣」多發作於「剛開始發燒之際」及「接著的24小時內」，所以父母們對這突來的抽搐幾乎是毫無準備的。然而，若寶寶已經連續燒了一、二天後，還有「熱痙攣」發生，則要特別小心有無其他潛在的嚴重問題存在！ 為何寶寶容易發生熱痙攣？ 宋文舉主任及潘俊伸醫師皆表示，幼兒因大腦神經系統尚未完全發育成熟，所以對體溫的控制能力不足，當體溫急劇變化時，腦貸款部細胞會不正常地放電，身體也會因適應不良而反應過度。例如在大人受寒或發高燒時，全身肌肉會打寒顫；而在幼兒則會因為顫抖地失去控制，所以就以抽搐來表現了。 此外，潘俊伸醫師還指出，「熱痙攣」也可能和體質、基因等家族遺傳因素有關。宋文舉主任則指出，某些幼兒的大腦功能不是很健全，例如早產兒、腦部開過刀、曾有腦炎（或腦膜炎）、腦瘤等等，比較容易有「熱痙攣」現象。而且季節因素並不明顯，也就是說一年四季都會發生。 發燒、抽搐會不會使腦袋受傷？ 這是許多父母的重要疑問。宋文舉主任指出，單純的「熱痙攣」不會造成大腦的後遺症，除非有以下情況： ◎ 原本腦部就有問題：例如腦炎、腦膜炎等所引起的發燒及抽搐，雖然復原後已沒有發燒及抽搐的現象，但大腦已因炎症的傷害而留下後遺症。 ◎ 抽搐過久導致腦部借錢缺氧：過久的抽搐會干擾正常的呼吸，或呼吸道被嘔吐物阻塞，造成氧氣無法進入肺內而導致身體缺氧，所以對大腦會有缺氧的後遺症。受損後的腦功能，包括語言、智力、行為、動作等，都會受到程度不同的影響。 抽搐的5大影響及緊急處理方法 人體的所有肌肉都是由神經所控制，抽搐的動作是因為腦神經暫時放出異常微電波，經由神經傳導到各個肌肉，結果全身的肌肉都不由自主地抽動了。此時病童會短暫的失去知覺（昏迷）。 宋文舉主任說明抽搐對身體的影響，包括下列各項： 1.干擾呼吸 主要的呼吸肌肉，如橫膈膜、胸肌及腹肌，都會因抽搐而無法有效地協調動作，使無法進行正常呼吸。所以時間過久（10分鐘以上）的全身性抽搐，會導致缺氧危機。 ★處理方法：抽搐發作時要儘量保持頭頸稍上仰的姿勢，如能給予氧氣是最好的，必要時（抽房屋二胎搐10分鐘以上）施予口對口人工呼吸（雖然很難把氣吹進肺裡，但多少會有幫助）。 2.碰撞外傷 不由自主的全身肌肉強烈抽動，使身體無法維持平衡姿態，所以容易摔倒或碰撞而引起傷害，例如頭部外傷及腦震盪。 ★處理方法：在發作時要馬上將寶寶抱移到安全地方，並在旁以軟物保護住。 3.呼吸道阻塞 全身抽搐時牙關緊閉，無法進行吞嚥動作，會使口腔、咽喉處積滿了唾液，造成呼吸道堵塞。 ★處理方法：切勿用大人的手指試圖扳開寶寶的牙齒，以免被咬傷。可用外軟內硬物（如小布捲纏在筷子上）伸入牙關即可，然後使寶寶側臥或俯臥，讓唾液易流開咽喉處。 4.嘔吐 腹部及胃部很容易同時抽搐，所以胃內的食物會被擠壓出來而嘔吐；再加上咽喉部位的肌肉協調控制有問題，吞嚥、呼吸都異常，因此很容易將嘔吐物吸入氣管及肺內，造成呼吸阻票貼塞！ ★處理方法：嘔吐時將寶寶的臉側向一邊或臉朝下，並使用毛巾類將口內的嘔吐物儘量清理出來。在施行口對口（鼻）的人工呼吸時，一定要先確定寶寶的口鼻腔內是通暢的，並無雜物存在。 5.抽搐後昏睡 抽搐本身是大腦及所有肌肉的劇烈運動，所以在發作後，身體會非常的疲憊，很自然地寶寶會昏睡好一陣子，這是正常的現象，不用擔心。 ★處理方法：不可餵食東西，因為抽搐有可能再發作。應送寶寶到醫院檢查造成抽搐的原因。 發生當時如何處理？ 父母們初碰到這種狀況，總是會驚慌失措，不知如何是好？宋文舉主任及潘俊伸醫師教您以下正確、簡明的緊急處理方法： ◎緊急處理原則：維持呼吸道暢通、防止外來傷害 只要寶寶膚色無發紫、無碰撞傷害的顧慮、無嘔吐發生，並有間斷的呼吸動作，就沒有立即的危險。 可協助寶寶躺下側臥二胎，以利口中分泌物流出、避免嗆到，頭頸部稍微向後以維持呼吸道暢通，並移開旁邊的障礙物及鬆開衣物，以製造一個安全的環境。 ◎鎮定、正確的處理方法 記得保持鎮定、不要慌張！寶寶抽搐的動作是很難用外力制止的，所以不要將手指頭或任何東西強塞進入病童的口中，因為發作時很少會咬傷舌頭，這種動作只會造成雙方的傷害；此外，也不要大聲叫喊或用力搖晃企圖讓抽搐停止。父母們只須在旁防止其他意外傷害的發生即可，並可視情況做以下的處理： ＊ 短暫五分鐘以內的抽搐：通常過後寶寶呼吸順暢，暫時不需特殊的處理，可直接求醫檢查，找出抽搐的原因。 ＊ 五分鐘以上長時間的抽搐、連續間斷不停的抽搐、抽搐過後呼吸微弱甚至停止：這都表示可能有嚴重的缺氧危險，所以當場即需給予氧氣或進行人工的口對口呼吸急救，並立即送醫治汽車借款療。 抽搐過後，仍需就醫詳細檢查 抽搐過後，對引起發燒的原因還是要仔細檢查及治療，這也是求醫的主要目的，找出除了一般的感冒（上呼吸道感染）外，有沒有比較特殊的病因存在？例如中耳炎、泌尿道發炎、腦炎，以及會致命的敗血症等，能及早發現、即早治療，對孩子才是最好的。 父母必學的技術 有習慣性抽搐的寶寶，父母及照顧者平時就要有熟練的技術，並在家裡貯備一些簡便的急救用具。包括： ◎氧氣筒及接管。 ◎抽吸器，用以清除口鼻腔的嘔吐物。 ◎易吸水的小毛巾或紗布（清除口腔用）。 ◎熟練口對口人工呼吸術。 熱痙攣與癲癇的區別？需要吃藥嗎？ 絕大多數幼兒的熱痙攣都是突發性的，一生也許就只有那麼一、兩次而已，屬於正常現象。癲癇則是先天的腦損傷，會有反覆的、無由的痙攣發作（沒發燒時也會），屬於病態。 整合負債宋文舉主任及潘俊伸醫師皆表示，熱痙攣並不需要靠吃藥來預防。況且皆發生於剛發燒的初期，是無法預期的，故也無須長期服用預防性的藥物。 但是對某些原來大腦就有問題的幼兒來說，其抽搐的頻率會很高，有時體溫只要一不穩定就會抽搐，此時醫生會開予一些抗抽搐的藥物來預防發作。 注意！沒有發燒的抽搐 宋文舉主任指出，沒有發燒的抽搐比較複雜，原因包括：癲癇、腦部發炎、腦瘤或腦出血、食（藥）物中毒、感染病等，這些都需要到醫院做詳細的檢查（如驗血、腦電波、腦部斷層檢查、核磁共振等），才能正確得知成因。 注意！別讓孩子單獨活動 潘俊伸醫師特別提醒爸媽們，對於曾發生過「熱痙攣」的孩子，千萬別讓他單獨活動，尤其是騎車、游泳等，以免「熱痙攣」又突然發生，會造成不可挽回的遺憾！此外，若孩子有感冒發燒應盡融資快退燒、儘早就醫，以免引發抽搐。 醫師的建議 ◎ 幼兒「熱痙攣」是一種正常現象，不必過於擔心，發生當時不要驚慌。 ◎ 寶寶嘔吐時要清除口腔內的堵塞物，保持呼吸通暢。 ◎ 父母要熟練基本急救技術（如口對口人工呼吸），寧可多做而勿忘了做。 ◎ 急救是分秒必爭的，就近求醫爭取時效。 ◎ 尋求寶寶熱痙攣潛在的病因，是求醫的目的之一，也是很重要的。 ◎ 一旦確認是「熱痙攣」之後，下次當寶寶感冒生病時，即使只有輕微發燒也要退燒，並記得事先詢問醫師。 ◎ 注意居家安全，撤走家中可能會傷害寶寶的尖銳物品，以免再次發作時碰撞受傷。 ◎ 切記！避免讓寶寶進行危險的活動，大人要隨時在身旁加以注意。
